想求一个切实可行的减肥计划，适合在校学生

显示全部楼层 · 2009-7-31 20:40:01

只能推荐你使用节食减肥了，虽然很痛苦但是效果还是有的，本人就是个节食减肥者。。。，，总之就是不要使用减肥药物之类的，最身体不好了，，

千问 · 2009-7-31 20:40:01

节食是必须的~~真的其实你自己都知道该怎么做，只是坚持不下来，否则你就不会在这问别人了，还是那句话少吃多运动，多吃杂粮，晚上就不要吃了，别人吃的时候你去跑步，晚上跑步最有效果了，那些冰激淋啊，薯片啊，就不要理会他们了，这样坚持绝对一天瘦一斤~~

千问 · 2009-7-31 20:40:01

恩……我也是在校生，以前也问了很多减肥办法，都因为在学校就不行。我是这样的，中午，晚上不吃饭，每天除了早饭就是白开水，六天瘦了七斤！！七斤哪，同志！！见过的人都说我身体拔长了，我那个美啊