你的“没基础”是什么概念。。第一步当然是要身体协调（非常重要！！）和柔软，还要有力量，也就是我们说的有节制，如果几点都做到了，很多舞种都能尝试了。你说的视频。。我不太会找那种一步步教你学的，不过推荐你看看一档节目，叫So you think you can dance，舞林争霸http://so.tudou.com/npsearch/%E8%88%9E%E6%9E%97%E4%BA%89%E9%9C%B8/里面的舞都很好看，一部分是国标，还有一部分就是你说的hip-hop和contemporary，还有jazz，节目里的舞者都是专业舞者，编舞家我个人认为是所有美国真人秀里最强的了。...
