催眠术很神奇，催眠是怎么一回事？自我催眠是怎么样的？想学自我催眠的方法？

显示全部楼层 · 2012-4-13 13:54:10

我给你介绍的自我催眠术，转自催~眠~成~功~网，这个自我催眠术是以舒尔茨博士的自律训练法为基础的。为了让任何人都可以轻而易举地实行自我催眠，还做了一些加工改进工作。自我催眠术的训练要按照以下几个阶段进行：第一阶段：胳膊重重的；第二阶段：胳膊热热的；第三阶段：心脏的跳动静静的；第四阶段：呼吸轻轻松松的；第五阶段：太阳神经丛热热的；第六阶段：额头凉凉的。
以上的六个阶段并不是一个一个独立的。它们的顺序也不是任意排列的，而是着眼于掌握一个阶段后可以很容易地进入下一个阶段，在充分考虑了难易程度和安全性之后进行的合理安排。因此，在练习时原则上应该从第一个阶段开始，按照上述顺序逐一往下进行。但是需要特别说明的是，各个阶段与其...

千问 · 2012-4-13 13:54:10

催眠是一种自我暗示，首先要相信有这么回事，应用比较多的是催眠放松疗法，网上有些夸张的成分，学催眠如果是专业的催眠师学习。。。很贵的说...

千问 · 2012-4-13 13:54:10

催眠是一种自我暗示，首先要相信有这么回事，应用比较多的是催眠放松疗法，网上有些夸张的成分，学催眠如果是专业的催眠师学习。。。也没用必要学的，那都是恨贵的，自己多想写美好的，少想写不开心的。自然睡眠就好！...