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瑜伽真的可以减肥吗

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3 | 2012-4-12 15:30:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以，不过要持之以恒才行，一开始不要追求难的动作，从基本动作做起，不然很容易受伤...

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千问 | 2012-4-12 15:30:41 | 显示全部楼层

瑜伽可以塑形,不过如果是为了减肥的话,得花很长的时间.多运动,跑步之类的会快些....

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千问 | 2012-4-12 15:30:41 | 显示全部楼层

不禁可以减肥，还可以塑身，让身形变好，这是公认的。...

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千问

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