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我是男的 20岁 身高175 体重60 正常每天要摄入多少卡才不会增胖
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2012-4-12 23:16:10
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首先你应该考虑的是你一天的消耗量是多大,正常情况(不运动)2500左右就够了,最多3000。如果你运动就往上加,你要是跑马拉松就得吃到6000,费尔普斯一天吃9000。...
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千问
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