设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我十四岁，164cm，45kg，体质不太好，想练俯卧撑仰卧起 ...

我十四岁，164cm，45kg，体质不太好，想练俯卧撑仰卧起坐，应该怎么练效果好

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2012-4-13 16:39:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
体质不好，建议你多做些跑步练习，或者骑自行车运动，记住一点慢跑，每次时间刚开始可以15分钟，后慢慢超过3分钟，练习俯卧撑动作一定要标准和规范
你是学校的学生可以在体育课期间问问你们体育教师 如果你的动作不正确 教师可以纠正...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-4-13 16:39:59 | 显示全部楼层
还是早上慢跑比较好...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-4-13 16:39:59 | 显示全部楼层
坚持就是胜利，每天轻松锻炼一小时，健康生活一辈子...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行