如何增加肺活量,急啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，！

显示全部楼层 · 2012-4-12 20:40:12

坚持晨练，早上洗脸的时候练一下憋气，扩胸运动用力呼出全部肺部气体再用力吸入坚持训练，应该有用...

千问 · 2012-4-12 20:40:12

吹号子，可以练肺活量，或者唱长音。...

千问 · 2012-4-12 20:40:12

那就这几天多进行些大体力的运动，这样很有用的！...

千问 · 2012-4-12 20:40:12

最好的办法每天早上跑步坚持跑~跑到喘气...

如何增加肺活量,急啊啊啊 啊啊啊啊 啊啊啊，！