我都13岁了，身高刚130cm，就是长不高

显示全部楼层 · 2012-4-13 17:39:13

（1）应睡好睡够，晚上大脑垂体分泌激素（关灯）使人增高（2）补钙，吃骨髓，喝牛奶（3）夏天多运动，玩蓝球，晒太阳。（4）吃营养的东西，小孩不胖的话多吃点肉，让他有充余营养往身高里长，结合运动。...

千问 · 2012-4-13 17:39:13

啊啊，不可能把············，我13岁比你高快50CM...

千问 · 2012-4-13 17:39:13

是不是遗传问题啊？多补钙吧！...

千问 · 2012-4-13 17:39:13

只要你遵行下面所说的饮食方法,会再增高的. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大...