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如题我现在能慢慢运动吗？怎么做康复锻炼？

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1 | 2012-4-13 21:37:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

在固定完全之后，就应该进行静力收缩，开始的时候不要负重，等到恢复有2个月就该开始做负重训练，小重量开始，重量逐渐增大，但不能一下过多负重。注意一定要早期开始运动干预，否则会肌肉萎缩，一边胳膊粗，受伤的一边胳膊细的。...

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