怎么练习篮球脚步

显示全部楼层 · 2012-4-13 10:37:38

先想好你想做什么动作，在脑海里有一个构思，然后开始行动。练球的时候当然是按规则练，练时间长了，当然就熟练了。在打球的时候，你就要看防守的人怎么防，临场发挥。练好运球，当然好，就是要实用哦。兄弟，加油。我也是自己看篮球片学的...

千问 · 2012-4-13 10:37:38

脚步的移动是在稳定的运球基础上实现的，所以只要掌握好运球与移动脚步的协调性，就能行去自如！在练好脚步协调性的前提下，增加腿部爆发力，柔韧性，弹跳力！日常的锻炼建议多跳绳，深蹲起立，压腿！只要刻苦练习，半年内就会看到很快的提高！协调性的练习首先需要掌握好正确的运球手势，两手交叉练习，想成为一个突破高手必须练习好左右手！祝你成功...

千问 · 2012-4-13 10:37:38

建议你去看一些篮球的教学视频，应该对你很有用...

千问 · 2012-4-13 10:37:38

先练好运球，运球上去了脚步就可以在实战中自己去一点点探索，找出最适合自己的脚步...

千问 · 2012-4-13 10:37:38

最直接的办法，找到心中的偶像，其实说实话，NBA中科比的步伐算上绝顶，你好好的看看，特别是转身与晃人，堪称一绝，只要你有勤奋加天分，你就OK！不然，问了也是白问...