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做一个引体向上消耗的多少卡路里

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查看11 | 回复2 | 2017-5-4 09:36:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
引体向上属于无氧运动，健力增肌比较有效，但不属于那种消耗性的有氧运动。如果想减肥，这种方式不管用。一个引体向上消耗多少热量，这个问题没有谁能答上来。因为，引体向上的做法很多，不同动作难度不同。而且每个人的体重都是不同的，同样做一个引体向上，所消耗的卡路里千差万别。...
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千问 | 2017-5-4 09:36:51 | 显示全部楼层
引体向上属于无氧运动，健力增肌比较有效，但不属于那种消耗性的有氧运动。如果想减肥，这种方式不管用。一个引体向上消耗多少热量，这个问题没有谁能答上来。因为，引体向上的做法很多，不同动作难度不同。而且每个人的体重都是不同的，同样做一个引体向上，所消耗的卡路里千差万别。...
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