什么是真正的健康,体育锻炼对青少年身心健康的影响

显示全部楼层 · 2011-11-27 17:51:49

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。体育锻炼对青少年身心健康的影响（1）体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理状态，恢复体力和精力。（2）体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。（3）体育锻炼可以陶冶性情、保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和自主性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。...

千问 · 2011-11-27 17:51:49

楼上的你的字数太少了凑不了5面纸的他肯定不会采纳的...