怎样克服紧张的心理？

显示全部楼层 · 2020-12-9 15:01:30

紧张的根源是因为不自信,所以加强内心的修为是解决紧张的根本。可以多读书丰富自己的知识，让自己变得自信。...

千问 · 2020-12-9 15:01:30

看看梦的解析，从深层次上来分析自己为什么会有这种神经反射，然后多催眠自己，给自己建立一个好的神经反射就可以了。你现在的是说话紧张，可以建立个说话兴奋的神经反射。并在朋友的帮助下多练习，一旦形成习惯，如此，就好了。...

千问 · 2020-12-9 15:01:30

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中。...

千问 · 2020-12-9 15:01:30

放松心情，多参加集体活动。...

千问 · 2020-12-9 15:01:30

想着自己能做好。...