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我练400米的！ 怎么样才可以把 大腿抬高些？ 要个诀窍，不会的就算了

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查看11 | 回复3 | 2011-11-27 22:53:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
加大摆臂幅度，注意小腿后折，自然提高步幅...
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千问 | 2011-11-27 22:53:50 | 显示全部楼层
这很简单。看你是自己一个人练的还是和老师练的。和老师练的话老师会叫你、如果只为运动会的比赛的话你就练高抬腿就好自己多练练跨步绝对没问题...
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千问 | 2011-11-27 22:53:50 | 显示全部楼层
男的就把鸡鸡切掉 女的把咪咪切掉物理动力学来讲 同等能量要到达平衡地势引力来讲力量切于着力面所以这样可以把脚抬得更高 更爽...
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