怎么样才能合理饮食？

显示全部楼层 · 2011-11-30 10:14:19

素食和水果为主，肉能不吃尽量不吃（动物脂肪，胆固醇，病原体，各种动物激素），因为肉能使你心情烦躁（铁的事实，尤其现在是激素肉的时代），另外肉类各种激素和动物负面情绪堆积在里面，你吃肉也等于打乱了自身的内分泌，动物被宰杀的负面情绪和压力也被你吃进去了，不要怀疑，现在大多数的致病根源就出在肉上。不管肉是否煮熟，某些微生物还是会滋生在里面，尤其在人体这样的环境，而素食里面的微生物种类和肉的微生物种类并不一样，细心想想就知道，禽流感，非典，疯牛病等疫病细菌绝大多数都是“吃肉”惹的祸，许多人以为煮熟就没事，但事实并非如此。植物类食物能解毒，去昏沉，让人心情平静安详。（缓和方法1，当然不能吃太多否则不叫减肥）每天吃以下几种食物：1、谷类（如粗细...

千问 · 2011-11-30 10:14:19

蔬菜水果多吃豆制品常吃鱼肉蛋要适量
油炸少吃...