有什么办法可以快速腰痛

显示全部楼层 · 2011-11-28 11:15:20

不知你说的腰疼，是具体哪个部位？如果你感觉是妇科带的腰疼，这个位置应该是靠下一些的，是那种酸痛的，不知怎么呆着好，站立坐卧都不舒服，这种的就不要在月经前2-3天吃凉的东西；如果你说的腰疼是在腰（身体最细的部分）的后面，是肌肉或者是感觉是骨关节间的那种，就要多活动和练习一下肌肉力量了，肌肉有力量就不会直接伤到筋骨。总之坐办公室多的人就要多活动，不一定是那种特别剧烈的，可以是瑜伽，多抻抻，练一下柔韧性。俗话说筋长一寸多活十年。活动就是活着就要动...

千问 · 2011-11-28 11:15:20

你的情况是要适当运动,做到劳逸结合自然会恢复,不用担心.你这种情况属于腰肌劳损,劳累后加重,休息后就会减轻的.不要听按摩师瞎说,我老师是医学博士,教我们都是讲科学的....

千问 · 2011-11-28 11:15:20

用筷子多锤几下...