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如何能让跑800米抛出一个好成绩？3天内！从8分提到10分！

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查看11 | 回复3 | 2011-11-28 23:15:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
啊 中考啊跑之前半个小时 吃一片 去痛片 喝点葡萄糖刚开始的时间别跑太快 别看别人 他们爱跑多快跑多快 用自己的节奏去跑 然后一点一点发力 你要是开始就跑的很快 到后期你就没力了一般不是专业运动员 刚跑的时候都会很快的 但一会就没力了 所以你开始的时候不用跟他们使劲跑 没用的 只要把自己的体能在这800米当中分配均匀就可以了因为这么跑就是你的最好成绩 最后别忘了冲刺 跑的时候头脑一定要清醒 知道还有多少米是终点 因为你要算好 在最后的200米要做个冲刺跑 千万不要都到终点了 还有力气没用完呢这样可就太遗憾了...
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千问 | 2011-11-28 23:15:59 | 显示全部楼层
主要是坚持...
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千问 | 2011-11-28 23:15:59 | 显示全部楼层
穿双合脚钉鞋...
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