总是睡不着觉啊、怎么办啊、失眠太让人哭的一件事啊、

显示全部楼层 · 2012-3-22 09:41:57

是啊，我从小学五年级开始失眠，直到高二时，练气功才彻底治好了失眠及神经衰弱。长达六年的失眠史，我尝够了失眠的苦，中间也吃过安定药也喝牛奶帮助睡眠，都微乎其微，直到高二开始练气功，才彻底治好了。因为气功通过美好的冥想、呼吸、放松、入静与观空，直接从心灵的深层解决了心理上的问题，所以能治本，心病还需心药医。治好后，要注意睡前不要看有刺激性的影视小说等，日常生活中不要被七情六欲所困，否则也可能再次导致失眠。推荐你练习东方睡功或严新气功或松静功或意拳养生桩等都能治疗失眠，我练东方睡功或严新气功睡眠效果最好！...

千问 · 2012-3-22 09:41:57

晚上睡不着，多半是半天无所事事，要是白天忙了一天，晚上想不着都难，不是吗？...

千问 · 2012-3-22 09:41:57

开个中药调一下，或是搞个食疗...

千问 · 2012-3-22 09:41:57

是不是想太多了。早睡早起，失眠没有什么烦的，推荐你用用爸妈福的香薰枕，每天睡觉枕着，让你一觉到天亮。搜一下！...