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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跆拳道运动心理学知识？

跆拳道运动心理学知识？

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查看11 | 回复4 | 2011-11-28 19:12:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
训练前做好充分准备防止拉伤、打实战前好充分准备穿好护具、切记别穿太紧的，也别太松，够自己深呼吸就行。动作要到位，不然只能挨踢了。还有注意护点，打迎击抢点、...
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千问 | 2011-11-28 19:12:15 | 显示全部楼层
训练前热身，调整心态；训练中专注，在有情绪的状态下，停下调整；训练后要做放松，不要着急。切记！...
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千问 | 2011-11-28 19:12:15 | 显示全部楼层
ITF可不带护具...
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千问 | 2011-11-28 19:12:15 | 显示全部楼层
你好。我本身是个退役的散打运动员。我以前也接触过跆拳道。杀伤力都集中于腿部。然而，在正规训练，比赛中，都会穿戴一些必要的防具。主要是头部，胸腹部。仁兄不必担心，锻炼时是不会受伤的。...
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