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心情烦躁怎么办

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查看11 | 回复5 | 2011-11-28 21:56:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个简单啊。。。首先要静下来，思考一下，自己最近一段时间在忙什么？为什么会烦躁呢？如果觉得自己越想越烦躁的话，那就什么也不去想，听听歌，写写字，散散步。接触大自然，闭上眼睛一个人在空旷的地方蹦蹦跳跳。我觉得每个人都有突然烦躁的时候，但是，要积极看待。努力的把复杂的问题简单化。O(∩_∩)O~...
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千问 | 2011-11-28 21:56:23 | 显示全部楼层
做一些自己本来很喜欢做的事情..慢慢去调节...
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千问 | 2011-11-28 21:56:23 | 显示全部楼层
静心冥想...
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千问 | 2011-11-28 21:56:23 | 显示全部楼层
和朋友聊聊天，一起出去吃个饭...
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千问 | 2011-11-28 21:56:23 | 显示全部楼层
看星星...
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