设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样能让晚上很快入睡？

怎样能让晚上很快入睡？

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2009-8-1 17:29:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡前看看书，喝杯牛奶。累了就睡了！
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-8-1 17:29:01 | 显示全部楼层
喝牛奶吧..我前天失眠就这样的 脑子想的太多了 要放松 霍霍
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-8-1 17:29:01 | 显示全部楼层
从数数字
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-8-1 17:29:01 | 显示全部楼层
除了“勒拜仁1993”说的以外，有几个催眠音乐，效果很好，其中一个是关于能看见前世今生的催眠音乐，虽然我没看到不过很容易入睡。有几个是提高睡眠质量的。
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-8-1 17:29:01 | 显示全部楼层
听音乐,放松心情，静下心来，便能很快入睡白天别考睡觉.晚上找本经书看着看着就睡着了。
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-8-1 17:29:01 | 显示全部楼层
睡前喝杯牛奶
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行