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怎么只利用俯卧撑练出胸肌？

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3 | 2011-11-30 06:47:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

要天天练你可以看看在家练胸肌第二阶段很好的...

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千问 | 2011-11-30 06:47:56 | 显示全部楼层

每天做三组，每组二十个，每三天做一次...

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千问 | 2011-11-30 06:47:56 | 显示全部楼层

当然是坚持练好~~~...

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千问

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