每天晚饭用水果代替能减肥吗？

显示全部楼层 · 2019-5-19 18:01:03

用水果代替正餐，可以减肥吗？...

千问 · 2019-5-19 18:01:03

可以！不过最好不要这样做，虽然减肥但是有些人吃水果吃不饱常常这样会对身体不好！还是吃饭吧！多多锻炼就行！...

千问 · 2019-5-19 18:01:03

不太好的，因为那些都只是暂时的，一但停下又会反弹，而且人每天都得摄取足够养分，不然身体会出现报警!...

千问 · 2019-5-19 18:01:03

佩服您，一定有效果。不过尽量少吃含糖量高的水果（葡萄等）。早餐要在早7-9点吃完，数量种类不限，这样中午不会很饿，吃得也不多。最好的疗效是坚持，支持你，加油！...

千问 · 2019-5-19 18:01:03

能，我就这样，长久坚持有效果...