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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 早晨喝纯牛奶好还是和酸奶好呢？

早晨喝纯牛奶好还是和酸奶好呢？

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查看11 | 回复4 | 2011-11-30 09:55:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
喝白开是最好的，早晨起床第一大事喝杯400ML左右的白开（40度左右）对身体好，特别是肠胃哦。喝牛奶呢，当然是喝纯的，酸奶是想减肥的人，想美容的，有便秘的人喝的，而且每天不可以过量哦，一天不超过500ML...
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千问 | 2011-11-30 09:55:35 | 显示全部楼层
纯的处理少些。比较接近原始酸奶追求了口感当然有助于消化。还有其他的好处但营养的话纯奶好些个人理解...
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千问 | 2011-11-30 09:55:35 | 显示全部楼层
空腹还是别喝酸奶的好，此时胃酸太强，破坏了酸奶中的有益菌群，建议饭后30分钟后喝酸奶。纯牛奶早上喝没问题！不过牛奶会在肠壁上形成薄膜，阻碍吸收，所以不适合与药物或补品同时喝。...
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千问 | 2011-11-30 09:55:35 | 显示全部楼层
纯奶...
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