甘油三酯高吃什么好?

显示全部楼层 · 2011-11-30 10:29:50

多吃些清淡的，注意多吃水果，蔬菜。看很多正规专业营养师说，人一天要吃1.2斤的蔬菜和2个左右的水果，少吃红肉（如猪肉牛肉羊肉），多吃鱼肉。如清蒸平鱼，营养特别好，含有丰富氨基酸和维生素。其实甘油三酯高主要就是饮食规律出了问题，建议改善自己的日常饮食习惯，用健康的每天饮食相信慢慢会有改善。还有就是，每天喝一桶酸奶，对肠道健康很有益处。最后，多吃杂粮，饮食均衡，什么都吃。祝好~...

千问 · 2011-11-30 10:29:50

益于降脂的食物 ①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； ②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； ③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子推荐服用
ta luo zang降茶，它是门针对高血脂患者体质，降低血脂、调节血脂、提...

千问 · 2011-11-30 10:29:50

吃海豹油，无限极上海豹油为首选。...