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晚上睡5个小时，中午睡2.5小时，这样睡眠健不健康？？

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查看11 | 回复4 | 2011-11-30 12:07:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
挺健康的呀，一天8个小时左右的睡眠！由于个人体质不一样，从4-12个小时不等，一般8小时睡眠比较合理啦！...
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千问 | 2011-11-30 12:07:53 | 显示全部楼层
不健康！晚上的睡眠时间很重要的，一般要6个小时以上吧。长期这样肯定不好的！...
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千问 | 2011-11-30 12:07:53 | 显示全部楼层
肯定不健康，中午最好休息在30分至1小时内最宜。...
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千问 | 2011-11-30 12:07:53 | 显示全部楼层
当然不健康啊，晚上睡眠太少了。晚上6至7个小时睡眠，白天午休一小时...
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