乒乓球怎样才能拉转弧圈球?

显示全部楼层 · 2011-11-30 17:04:55

在练球过程中，只要记住一般的发力方法，认真去练习就可以了。一个总的原则就是务求把力量全部用到板子上。然后你只要明白，第一点一定要扭腰，第二点一定要摆臂，第三点一定要有收小臂的动作。最重要的是扭腰，收小臂，一系列的爆发一定要在同时完成。有很多人就是追求的过细，一会想蹬右腿，一会又觉得扭动的惯性问题没解决好。这样总把自己逼得无所适从。很多小队员发力出色，你去问他，他保证什么理论也不知道。只知道放松----紧张，摆臂----爆发，扭腰----前迎。坚决反对在练球时，把注意力放到蹬右腿上，因为在你扭腰时只要有重心左移前移的意识，右腿不会不出力，只要不在发力时重心下挫就行。同时在练球把问题考虑的过细还会不自觉导致发力不集中的恶果。平时多做做空动作，体会发...

千问 · 2011-11-30 17:04:55

学习弧圈球，不要用手臂发力，先用腰。调整好自己的位置，能侧身最好，这样腰用力充分。接球之前后引拍，幅度不要太大，手腕于手臂保持直线，手指一定要顶住球拍，不要弯，然后用腰带动手臂，摩擦球，摩擦球时手腕千万不要动。开始练时尽量减少撞球的成分，充分摩擦球。...

千问 · 2011-11-30 17:04:55

应该是拉高吊弧圈球,就是挥板的方向向上拉,球速慢,但很转...

千问 · 2011-11-30 17:04:55

蹬伸转髋扭腰转肩收臂拧腕全部到位弧圈（加转、前冲）易如反掌！！！...

千问 · 2011-11-30 17:04:55

技术要领：接触球的上部（不是顶部），向顶部摩擦，向前向上发力，以向前为主。...