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我经常熬夜，白天没精神，十个手指白圈 也都没了，气血 不足，该如何调理？

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查看11 | 回复2 | 2011-12-3 14:37:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
关于气血不足的食疗方有以下几种，您不妨参考一下。气血不足食疗方（1）猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1小时。每日或隔日服食1次。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。气血不足食疗方（2）莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。...
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千问 | 2011-12-3 14:37:38 | 显示全部楼层
晚上熬夜了 白天就睡觉...
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