长时间不运动，心率很快

显示全部楼层 · 2021-9-10 17:49:13

长时间不运动，心率很快
男 | 19岁
2021-09-10 17:49:13
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来自成都市

健康咨询描述：
将近两个月不运动，现在慢走和骑车心率都有一百二三，感觉左胸口不舒服，闷，坐下来休息也要很长时间才能恢复，请问我这种情况需要吃药缓解吗，还是注意锻炼就行

千问 · 2021-9-10 17:49:13

首先这个情况可以先考虑从锻炼方面去着手，那么这个锻炼循序渐进，可以先走路，然后再过渡到比较用力或者是剧烈的锻炼，那么这种剧烈是相对性的，比如说先走路，然后可以再慢跑，那么这个慢慢循序渐进就可以改变这种情况，前提条件是在安静的时候心跳是正常的，运动的时候心跳100多，那么这个是很正常的。