苦味蔬菜对人体有哪些好处呢?

显示全部楼层 · 2021-9-11 06:33:33

苦味蔬菜对人体有哪些好处呢?
男 | 0个月
2021-09-11 06:33:33
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来自北京市

健康咨询描述：
苦味蔬菜对人体有哪些好处呢?

千问 · 2021-9-11 06:33:33

根据你描述的这个情况，苦的蔬菜对于身体来说，主要是能够起到清火的作用，我觉得你这种情况最好还是能够注意自己的营养均衡，也不要吃太多的苦菜，因为容易损伤身体的阳气，对于脾胃功能并不好

千问 · 2021-9-11 06:33:33

指导意见：
苦味蔬菜一般都含有丰富的维生素，尤其是维生素C，苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等，具有消暑、退热、除烦、提神的作用;而茶叶、咖啡、啤酒等带有苦味的饮料也有类似作用。