天天喝大米粥能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-9-11 10:53:45

天天喝大米粥能减肥吗
保密 | 0个月
2021-09-11 10:53:45
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来自北京市

健康咨询描述：
天天喝大米粥能减肥吗

千问 · 2021-9-11 10:53:45

指导意见：
如果天天只喝粥，而且要少喝，肯定是能达到减肥的效果的。粥在熬制的过程当中，能够让其中的谷物糊化程度增高，谷物的糊化程度越高其吸收速度会越快。粗粮粥，很适合减肥期间食用，如高粱粥，玉米粥，小米粥。