酸梅汤是甜的减肥能喝吗

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酸梅汤是甜的减肥能喝吗
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2021-09-12 13:28:57
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来自北京市

健康咨询描述：
酸梅汤是甜的减肥能喝吗

千问 · 2021-9-12 13:28:57

指导意见：
能，一般情况下，酸梅汤的热量很低，100克的酸梅汤里的热量大约为50卡路里。酸梅汤属于酸性食物，饮用后会增加胃酸的分泌，促进胃肠的蠕动，有助于消化，又可以生津止渴，解除油腻。虽然酸梅汤味道好热量又低，但是也要注意酸梅汤的摄入量，因其可增进食欲，故要防止胃口大开，暴饮暴食，以免导致肥胖。还有不要买市面上销售的酸梅汤饮品，因其含糖量及热量均较高，不仅起不到减肥的效果，还容易产生脂肪堆积。