游泳泳姿不正确还能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-9-12 13:28:57

游泳泳姿不正确还能减肥吗
保密 | 0个月
2021-09-12 13:28:57
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来自北京市

健康咨询描述：
游泳泳姿不正确还能减肥吗

千问 · 2021-9-12 13:28:57

可以的。在多种多样的减肥的减肥方法中，最安全最有效的方式是运动，而在各种运动中，最理想的减肥运动又是游泳。游泳能够消耗大量的身体热量，因为人在水中运动所受到的阻力要远远的大于在陆地上，在水中的传热性是在空气中的28倍，相当于在水中停留8分钟所消耗的热量是人在相同温度的空气中的2小时所消耗的热量，这差别真可谓是惊人呐