晚饭一个玉米一个鸡蛋能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-9-13 05:13:36

晚饭一个玉米一个鸡蛋能减肥吗
保密 | 0个月
2021-09-13 05:13:36
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晚饭一个玉米一个鸡蛋能减肥吗

千问 · 2021-9-13 05:13:36

晚餐吃半个玉米一个鸡蛋能减肥。因为减肥主要是控制食物的摄入量，尤其是晚上进食过多，容易对减肥产生影响。晚餐吃半个玉米、一个鸡蛋，既能补充人体所需能量，又不会产生过多的热量造成脂肪蓄积，所以能起到减肥的效果。但是减肥并不是单单控制晚餐就能做到的，一日三餐都需要合理搭配饮食结构，少进食高脂、高热量食物。