山楂炖银耳能减肥瘦身吗

显示全部楼层 · 2021-9-13 10:38:49

山楂炖银耳能减肥瘦身吗
保密 | 0个月
2021-09-13 10:38:49
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来自北京市

健康咨询描述：
山楂炖银耳能减肥瘦身吗

千问 · 2021-9-13 10:38:49

指导意见：
虽然有减肥的效果,但效果并不太好,因为它们的功效差别很大,口味不适应,容易引起身体不适,所以建议分开吃。银耳：性平、味甘、淡、无毒,具有润肺生津、滋阴养胃的功效。补气安神、强心健脑等功效,山楂具有消食积、散瘀血、消食健胃、行气散瘀的功效。要减肥的话可以多做一些有氧运动,比如说跑步,游泳,跳绳等等,每天至少要坚持一小时以上。