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每天一杯酸奶能减肥吗

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1 | 2021-9-13 10:38:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天一杯酸奶能减肥吗
保密 | 0个月
2021-09-13 10:38:49
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来自北京市

健康咨询描述：
每天一杯酸奶能减肥吗

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千问 | 2021-9-13 10:38:49 | 显示全部楼层

指导意见：
每天喝酸奶具有减肥的作用。酸奶中含有较多的益生菌，可清除肠道中堆积的垃圾和毒素，调节肠道内菌群，促进消化与吸收。酸奶中含有较多的维生素和微量元素，最好在饭后喝一杯酸奶，加速胃肠蠕动，利于食物消化。

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千问

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