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每天运动半个小时能减肥吗

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查看11 | 回复1 | 2021-9-13 10:38:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天运动半个小时能减肥吗
保密 | 0个月
2021-09-13 10:38:51
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来自北京市

健康咨询描述：
每天运动半个小时能减肥吗
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千问 | 2021-9-13 10:38:51 | 显示全部楼层
指导意见：
每天运动半小时会不会瘦，需要根据摄取的热量是否小于你消耗的热量来计算，如果你每天暴饮暴食，那么摄取的热量大于你消耗的量，这样是不会瘦下来的。如果你每天摄入的量很少，每天在运动半小时，摄取的热量小于你消耗的热量，这样你才能瘦下来，但是这样的话，有可能会导致身体变差。
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