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每天锻炼10分钟能减肥吗

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1 | 2021-9-13 10:38:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天锻炼10分钟能减肥吗
保密 | 0个月
2021-09-13 10:38:51
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来自北京市

健康咨询描述：
每天锻炼10分钟能减肥吗

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千问 | 2021-9-13 10:38:51 | 显示全部楼层

每天运动10分钟不能减肥，减肥是需要长时间锻炼以及快速运动的，才能够很好起到减肥效果，如果短时间内运动是不能够起到减肥效果的，还可能是体内的水分流失，想要减肥一定要控制自己饮食的摄入，一些低热量低脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

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千问

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