乳腺增生吃什么果蔬好

显示全部楼层 · 2021-9-13 18:19:56

乳腺增生吃什么果蔬好
保密 | 0个月
2021-09-13 18:19:56
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来自北京市

健康咨询描述：
乳腺增生吃什么果蔬好

千问 · 2021-9-13 18:19:56

你好，乳腺增生平时要注意饮食清淡、作息规律。乳腺增生一般都是因为内分泌失调引起的，只要保持清淡的饮食，少吃糖分和油脂含量高的食物，再配合规律的作息，就可以使内分泌平衡，改善乳腺增生。乳腺增生如果导致胸部非常疼痛的话，还是去医院检查一下，配合医生尽早治疗。平时生活中要注意饮食清淡一些，可以多吃一些富含维生素C的水果，不仅可以抗氧化，还可以放松心情，像苹果、石榴、樱桃、猕猴桃、橙子、西柚、红番茄等都含有丰富的维生素C，而且不含植物激素，不会引起内分泌紊乱。脂肪含量高和糖分含量高的水果最好都不要吃，不利于身体健康，也不利于病情恢复。同时要保持愉悦的心情，也要注意按时休息，因为不规律的作息会使内分泌紊乱，会加重增生情况。还有平时睡觉不要趴着睡，容易挤压乳房，不利于增生部位的恢复。