每天很压抑，有时候突然就想哭

显示全部楼层 · 2021-9-13 22:12:44

每天很压抑，有时候突然就想哭
女 | 16岁
2021-09-13 22:12:44
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来自沈阳市

健康咨询描述：
主要是因为我朋友和另一个同学玩的更好了，然后慢慢疏远我，我只有她一个朋友，她远离我后我也不知道怎么办，跟她在一起我一般是有点讨好她的，因为我怕她不喜欢我，但是看见她和别人平等的逗闹时我也想要，但是不敢，怕她讨厌我。也想过强势一点，但是怕不讨人喜欢。现在我就是一个人，一天也不说一句话，每天都面无表情的上学然后放学，经常听她们唠嗑，听听的就想哭了，还总是因为一件小事就一直哭，心情很烦躁很压抑，每天都想哭，喉咙也很疼。这种情况从八月初开始一直持续到现在

千问 · 2021-9-13 22:12:44

病情分析：
由于你一个好朋友离开。造成了你现在的心情很压抑，真的烦躁，每天想哭。明显感觉到你的情绪已经受到了影响。
指导意见：
任何的朋友都可能慢慢的需要一个空间和时间，有的时候也是不能强求的，这就需要你对待朋友有一个新的认识，有一个新的定义，朋友之间可能更需要一些相互的理解，建议你做一下心理咨询。

千问 · 2021-9-13 22:12:44

病情分析：
你好，从你的这种情况来看，存在，一定的情绪困扰，由于受到的事物刺激，人际交往的问题，引起了心理阴影，造成了一系列不适，加重问题，同时也考虑你属于内向型性格，有一定的自卑心理存在！
指导意见：
这里您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，试着调整情绪，多和对方进行心平气和的交流沟通，了解彼此的内心想法，有助于打开心结，解决矛盾，另外，多调整情绪，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，并给自己积极的暗示和鼓励，转移注意力，淡化情绪