夏季养胃食谱

11 |

1 | 2011-12-1 20:30:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

夏季养胃，最忌讳凉的、刺激的食物，不妨试试红薯、南瓜和圆白菜，这三种蔬菜是最好的养胃菜。一、姜丝苦瓜炒鸡块：原料：苦瓜2根、生姜100克、鸡脯肉100g佐料：水淀粉、葱末、料酒、鸡精、盐、油各适量【功效剖析】：生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经；具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效；生姜中含有的挥发油，能增强胃液分泌和肠壁的蠕动，帮助消化。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。鸡脯肉味甘，性温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有非常好的滋补作用。做法：1.
鸡胸脯肉用手撕成小块。2.
鸡块中加入...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行