哪些人应该多喝些酸奶？

显示全部楼层 · 2021-9-14 16:33:17

哪些人应该多喝些酸奶？
保密 | 0个月
2021-09-14 16:33:17
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哪些人应该多喝些酸奶？

千问 · 2021-9-14 16:33:17

没有哪些人应该多喝些酸奶。酸奶作为一种食物，富含蛋白质，钙以及益生菌，但人体对营养的需要是多方面的，需要饮食多样化，营养素齐全，超量多喝酸奶，就会影响人体对其他食物的摄入，从而影响营养平衡。喝酸奶每天300毫克，最多500毫克即可。