天天面对电脑，应该注意哪些呢？在饮食上应该吃些什么可以减少电脑对人体的辐射？

显示全部楼层 · 2009-8-9 11:12:34

经常使用电脑会导致眼疲劳，所以平时要多吃绿色的蔬菜，可以对提高视力有帮助，菠菜是很好的选择，还有枸杞。对于很多想图简单的朋友，最便捷的方法就是到药店买一瓶维生素A服用，价格便宜也方便，但是通过药物摄入的维A难为人体吸收，摄入过多会导致中毒。除了补充营养之外，别忘了要多喝水，还应该喝一些绿茶，因为绿茶能防止电脑的一些辐射。

千问 · 2009-8-9 11:12:34

yi饮食方面注意再就是锻炼身体

千问 · 2009-8-9 11:12:34

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

千问 · 2009-8-9 11:12:34

应该注意不要长时间对着电脑，每半个小时洗一次脸。可以把电脑边放一盆仙人球，可以减少对眼镜和皮肤的伤害。