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不出汗的运动能减肥吗

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1 | 2021-9-15 04:18:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

不出汗的运动能减肥吗
保密 | 0个月
2021-09-15 04:18:32
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来自北京市

健康咨询描述：
不出汗的运动能减肥吗

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千问 | 2021-9-15 04:18:32 | 显示全部楼层

运动不出汗也是可以减肥的。并不是出汗越多就越好，适度的运动最重要。只要您运动达到消耗脂肪的运动量，就可以达到减肥的目的。正常情况下，运动强度越大排汗量越多，但运动出汗的多少也是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗也相对较多。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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