请教各位大侠，早上空腹喝蜂蜜水好吗？

显示全部楼层 · 2011-12-2 10:29:08

当然好，而且是非常好：3、清晨的第一杯水喝什么？另外一个被广为误化的知识就是“早晨空腹喝蜂蜜水，会得胃溃疡或十二指肠溃疡”。原文如下：“清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。中医有句话：‘朝朝盐水，暮暮蜜汤’。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。”早晨第一杯水，是要喝盐水吗？有不少人觉得喝淡盐水有利于身体...

千问 · 2011-12-2 10:29:08

不好，应该吃点东西后再喝蜂蜜水...

千问 · 2011-12-2 10:29:08

不是很好的，这样对胃不好的...

千问 · 2011-12-2 10:29:08

可以喝。蜂蜜用温水泡。...