上夜班的女人应该多吃些什么？

显示全部楼层 · 2021-9-15 17:08:45

上夜班的女人应该多吃些什么？
女 | 0个月
2021-09-15 17:08:45
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来自北京市

健康咨询描述：
上夜班的女人应该多吃些什么？

千问 · 2021-9-15 17:08:45

上夜班的女性由于睡眠减少过度的熬夜，所以会导致面部不好，颜色发暗，而且还会引起退血亏虚，所以这种情况可以多吃一些补气血的食物，多吃一些含有维生素的食物。

千问 · 2021-9-15 17:08:45

指导意见：
对上夜班的女性来说，是一样要尝试多喝的，牛奶里面的钙，铁等微量元素，对身体很有好处，同时对身体的身材保养很有效果，但要注意的是，一定要认定知名企业生产的牛奶，饮用时一定要检查生产日期。