最近压力好大，也不能请假休息，好累~~~气血两虚怎么办？~~最近压力好大，也不能请假休息，好累~~~

显示全部楼层 · 2011-12-1 23:15:40

我前些日子跟你一样情况，有很大的考试压力，气血两虚，浑身无力，身体真的是被压垮，现在好多了，调节方法是：1.跟家人朋友多谈谈心，分析心结，从精神上缓解压力。2.一直在服用家里送来的丸药，效果还不错，是“补中益气丸”和“人参归脾丸”，两丸饭后一起服用，每天早晚两次。PS：困难的时期都会熬过去的，祝你早日康复。...

千问 · 2011-12-1 23:15:40

可能就是身体出问题了，气血补足处于亚健康状态。最好用中医调理。可以多吃一些补气补血的食物，怀参桂圆是补气的，阿胶大枣是补血的。可以多吃一点，不过特别爱上火的人要注意，刚开始不可以吃太多。同时用爸妈福的枕头，效果更佳！放松压力，祝你早日好起来！...

千问 · 2011-12-1 23:15:40

多调整自己的心态~多做自己开心的事情，或者换一个角度看自己现在处的情景，比如可以什么都不想，看一部好看的电影，或者找个网友聊天，把自己想说的全部说出来心情会好很多，或者写日记，去打一场球，把自己的不好心情全部发泄出来...

千问 · 2011-12-1 23:15:40

建议你要缓解压力，放慢节奏，可以听听轻音乐，或者运动，找到问题的原因，要注意饮食，吃些甜食，如蜂蜜，呵呵，关键还得靠你自己，加油，快乐点。...

千问 · 2011-12-1 23:15:40

多吃点能补血养身的东西，主要还是精神上要放松啊，想想开心的事，听些轻音乐试试。...