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将水果榨汁喝好吗？

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1 | 2021-9-16 08:07:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

将水果榨汁喝好吗？
保密 | 0个月
2021-09-16 08:07:22
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来自北京市

健康咨询描述：
将水果榨汁喝好吗？

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千问 | 2021-9-16 08:07:22 | 显示全部楼层

其实水果直接吃最好。直接吃更有营养。水果榨汁喝也许更有利于消化吸收，但容易造成营养成分的流失以及破坏。水果榨成汁喝，减少了对膳食纤维的摄取。果胶为代表的水溶性纤维，可以有效预防和减少糖尿病心血管疾病的发病率。

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