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人参红枣枸杞汤能减肥吗

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1 | 2021-9-16 18:23:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

人参红枣枸杞汤能减肥吗
保密 | 0个月
2021-09-16 18:23:46
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来自北京市

健康咨询描述：
人参红枣枸杞汤能减肥吗

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千问 | 2021-9-16 18:23:46 | 显示全部楼层

人参红枣枸杞汤是不可能减肥的，任何的汤都没有减肥效果。
想减肥就是要每天活动30~60分钟，其次就是要长期坚持低热量均衡膳食，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，这样才能有充足的饱腹感，而且保证热量偏低，只有少吃多运动才有可能减肥，其他的都不会有明显的效果。
最后要严格限制所有的甜食饮料果汁水果以及临时的摄入量

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