怎么甩掉中年妇女的‘’肥婆‘’的称号

显示全部楼层 · 2021-9-16 18:44:50

怎么甩掉中年妇女的‘’肥婆‘’的称号
女 | 0个月
2021-09-16 18:44:50
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来自北京市

健康咨询描述：
怎么甩掉中年妇女的‘’肥婆‘’的称号

千问 · 2021-9-16 18:44:50

你好朋友：根据你的描述情况，有意向减肥。注意是加强体育锻炼增强体质，增加运动量增加体内新陈代谢燃烧体内脂肪，控制饮食，避免暴饮暴食，每天三餐定时定量，少吃主食，主食以粗粮为主，多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，管住嘴迈开腿，长期坚持可以达到去掉“肥婆”的称号。